Les débuts de l’allaitement peuvent s’avérer périlleux. Les femmes redoutent les crevasses et pourtant 50% des mamans allaitantes y seront confrontées (selon une étude du réseau sécurité naissance).

Qu’est-ce que les crevasses d’allaitement ?

Il s’agit d’une plaie, d’une lésion sur le ou les mamelon(s). Ça peut aller d’une rougeur du mamelon à une plaie plus profonde qui peut engendrer un saignement. Les crevasses d’allaitement sont plus ou moins douloureuses. Vous ressentirez alors une appréhension lors de la mise au sein et vous vous crisperez probablement en début de tétée voir même durant toute la tétée. Ce qui vous viendra à l’esprit à ce moment précis : « C’est quand que ça s’arrête » ! Et c’est tout à fait normal de ressentir cela !

À quoi sont dues les crevasses d’allaitement ?

Essentiellement, à un mauvais positionnement de bébé.

N’oubliez pas votre bébé :

• ne doit pas avoir uniquement le mamelon en bouche
• doit prendre une grande partie de l’aréole
• doit faire une grande bouche et
• ses lèvres doivent être retournées vers l’extérieur
• son menton touche le sein
• son nez est dégagé

Je dirais aussi que certains bébés sont très gourmands. Ils réclament très souvent le sein. L’irritation du mamelon va donc s’accentuer et aura plus de mal à cicatriser.

Mes conseils pour survivre aux crevasses d’allaitement.

1/ Ne paniquez pas ! Tentez de rester ZEN !

L’allaitement d’un premier bébé est un acte nouveau. Notre poitrine a certes été créée pour cette finalité ; néanmoins comme pour tout, nous (et nos seins) avons besoin d’un temps d’adaptation. Alors oui, je sais ça peut faire peur et c’est dans ces moments-là où on se dit que c’est trop douloureux, trop difficile et qu’on ne tiendra pas le coup mais laissez-vous un peu de temps. Donnez un peu de temps à vos seins de s’adapter à leur « nouvelle fonction ».

2/ Appelez à l’aide !

Appuyez sur ce fameux bouton rouge. Faites appel au personnel de santé de la maternité ou de la maison de naissance. Un professionnel de santé pourra regarder si bébé a une bonne position.

3/ Coup sec !

Attendez que votre bambin ouvre grand la bouche et insérer votre aréole d’un coup bien franc. Alors oui, c’est le moment qu’on appréhende le plus. C’est l’instant où le niveau de chaleur et de transpiration est à son maximum. On le redoute tellement qu’il faut vraiment y aller d’un coup en prenant son courage à deux mains.

4/ Nouvel usage du doigt !

Pour couper la succion, surtout ne tirez pas sur le mamelon. Utilisez votre doigt. Insérer-le dans la bouche de bébé afin qu’il desserre les gencives. Ce geste peut être utilisé parce que bébé pince le sein ou parce qu’il a fini de téter mais il est tellement bien avec le mamelon en bouche que ça serait dommage de le lâcher.

5/ Vêtements & lingerie au placard !

Les mamelons sont à ce stade tellement sensibles que n’importe quel soutien-gorge ou vêtement serait insupportable. Il vaut mieux laisser sa poitrine à l’air libre le plus possible.

Comment faire à la maternité ?

Et bien, déjà le covid joue en notre faveur. Les visites sont interdites hormis le co-parent et limitées pour la fratrie. Puis, il y a le personnel de la maternité. Alors voici mes 2 solutions :

a/ Ayez une chemise que vous pouvez déboutonner entièrement + votre cape d’allaitement La Marquize. Quand vous êtes seule, restez en chemise ouverte. Et dès que quelqu’un toque à la porte, enfilez la cape d’allaitement !

b/ Et quand vous n'avez d'autre choix que de vous vêtir alors prévoyez des coquillages d’allaitement (ou coquilles d’allaitement) à insérer dans votre soutien-gorge. Ça permettra de protéger le mamelon, qu’il soit en lieu sûr et surtout qu’il n’y ait aucun frottement.

6/ Patience !

Il va falloir du temps pour que les crevasses d’allaitement se cicatrisent et disparaissent ! Pour certaines mamans, elles disparaîtront au bout de quelques jours et pour d’autres il faudra quelques semaines. Mais vraiment, ça finira par passer !

7/ Persévérance !

La douleur comme celle des crevasses peut nous inciter à arrêter d’allaiter. La douleur est d’ailleurs la première cause de sevrage. Je me souviens mordre un torchon tellement je souffrais lors des tétées. Voici les raisons qui m’ont fait tenir le coup :

a/ Mon état d'esprit : quand je commence quelque chose je vais au bout de mon ambition

b/ Les bienfaits (pour moi & mon bébé) sont trop énormes pour que j’arrête maintenant. Découvrez un article dédié aux bienfaits de l'allaitement maternel pour la maman.

c/ Je ne veux pas garder un souvenir douloureux de l’allaitement. Je veux moi aussi vivre ces sublimes moments dont les mamans parlent

D’autres raisons vous aideront probablement à tenir le coup. Mais vraiment, persévérez. N’arrêtez pas maintenant ! Juste pour vivre cette période où vraiment on savoure l’allaitement. Ces moments uniques de complicité et d’échange avec notre bébé.

3 astuces pour soulager les crevasses d’allaitement ?

1/ Le lait maternel

Le lait maternel est un véritable cicatrisant alors utilisez-le à volonté pour badigeonner vos mamelons. Comment ? Soit en récupérant votre lait lors d’une tétée car l’autre sein fuit (avec une coquille par exemple) ou en exprimant votre lait en temps réel.

2/ La lanoline

N’hésitez pas à en glisser dans votre valise de maternité. Si vous oubliez, pas de panique, généralement la maternité a des échantillons.

Appliquez la crème sur votre mamelon et sur votre aréole. Il n’est pas nécessaire de l’ôter avant la tétée car la lanoline n’est absolument pas néfaste pour bébé.

3/ Les consultantes en lactation

C’est très important d’avoir un avis d’un professionnel de l’allaitement. Si la douleur est trop intense. Qu’elle ne passe pas malgré les conseils en maternité. Alors contactez une consultante en lactation, elle saura vous aider. Voici le lien avec l’annuaire des consultantes en lactation certifiées IBCL.

Disclaimer : cet article a été rédigé par mes soins. Je vous rappelle que je ne suis pas professionnelle de santé et que vous devez TOUJOURS passer par votre sage-femme, consultante en lactation, médecin ou autre professionnel de santé.

À très vite 🤲🏼,

Sonia 💜